Was bringt mir Life Coaching?
Life Coaching unterstützt dich dabei, Klarheit über deine Lebenssituation zu gewinnen, innere Blockaden zu lösen und stimmige Entscheidungen für deinen weiteren Weg zu treffen. Du entwickelst neue Perspektiven, stärkst dein Selbstvertrauen und gestaltest dein Leben bewusster.
Wann ist Coaching sinnvoll?
Coaching ist hilfreich, wenn du dich orientierungslos fühlst, vor wichtigen Entscheidungen stehst, dich nach Veränderung sehnst oder spürst, dass du dein Potenzial nicht voll lebst. Besonders in Umbruchphasen kann Begleitung stabilisieren und neue Wege sichtbar machen.
Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?
Therapie konzentriert sich auf die Behandlung psychischer Erkrankungen und die Aufarbeitung der Vergangenheit. Coaching richtet den Blick nach vorne und unterstützt dich bei persönlicher Entwicklung, Potenzialentfaltung und Veränderungen im Alltag. Deine Selbstverantwortung wird hier gefordert und gefördert.
Wie läuft eine Coaching Sitzung ab?
Wir kommen am Anfang erst einmal im Hier und Jetzt an mit einer kleinen Meditation oder Achtsamkeitsübung. Damit du durchatmen und ganz in deinem Körper ankommen kannst. Danach schilderst du mir dein aktuelles Anliegen. Durch achtsame Gesprächsführung, gezielte Fragen und diversen Coaching Methoden begleite ich dann dich zu mehr innerer Klarheit. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven und konkrete nächste Schritte. Wenn das «Problem» nicht mit dem Kopf gelöst werden kann, wende ich die sehr effektive Methode Namens «Focusing» an. Dabei leite ich dich in einen meditativen Zustand, woraus die Antworten dann aus dem Unterbewusstsein ins Bewusstsein gebracht werden. Ich halte den Raum und lasse den Prozess entstehen. Es ist immer wieder erstaunlich, was dabei heraus kommt. Plötzlich weisst du, was der nächste Schritt sein soll, du kannst eine klare Entscheidung treffen oder dir werden Zusammenhänge klar, die du vorher nicht gesehen hast.
Ist Online Coaching wirksam?
Ja. Online Coaching ermöglicht dir Begleitung in deiner vertrauten Umgebung und ist ebenso tiefgehend und wirkungsvoll wie Sitzungen vor Ort.
Wie finde ich den richtigen Coach?
Wichtig sind Vertrauen, Sympathie und ein sicheres Gefühl. Das unverbindliche Kennenlerngespräch hilft dir zu prüfen, ob meine Begleitung stimmig für dich ist. (Termin buchen)
Welche Themen kann ich ins Coaching mitbringen?
Zum Beispiel Lebenskrisen, Neuanfang, Sinnfragen, Selbstwert, Erschöpfung, Beziehungsfragen, berufliche Veränderung, Entscheidungsfindung oder der Wunsch nach mehr innerer Balance.
Was ist eine Tantramassage?
Eine Tantramassage ist eine achtsame, sinnliche Körperarbeit, die auf Präsenz, Langsamkeit und Wertschätzung basiert. Sie unterstützt dich dabei, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Spannungen zu lösen und einen liebevollen Zugang zu dir selbst zu entwickeln.
Hat die Tantramassage etwas mit Erotik zu tun?
Die Tantramassage ist keine erotische Dienstleistung. Sie ist eine Form ganzheitlicher Körper- und Bewusstseinsarbeit. Achtsamkeit, Respekt und klare professionelle Grenzen bilden die Grundlage.
Muss ich dafür spirituell sein?
Nein. Offenheit und die Bereitschaft, dir selbst achtsam zu begegnen, genügen.
Für wen ist diese Körperarbeit geeignet?
Für erwachsene Menschen, die sich nach Entspannung, innerer Balance, Körperbewusstsein und einer liebevollen Berührung sehnen.
Wo liegen die Grenzen?
Meine Tantramassage erfolgt in einem geschützten, professionellen Rahmen mit klaren Absprachen (so ist beispielsweise der Höhepunkt explizit kein Ziel). Respekt, Achtsamkeit und beidseitiges Vertrauen stehen im Mittelpunkt. Es findet kein Austausch statt. Ich bin ganz klar die gebende, du die empfangende Person.
Warum kann diese Arbeit heilsam sein?
Viele Menschen sind dauerhaft angespannt oder von ihrem Körper entfremdet. Achtsame Berührung kann helfen, das Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen und wieder mehr Lebendigkeit zu spüren.
In ein Leben, das sich zu 100% stimmig anfühlt.
Ein Leben in Übereinstimmung, was wahrhaftig DU bist.
In ein glückliches und erfülltes Leben.
Ein Leben voller Kreativität und Lebenskraft.